Rentrée sportive. Préparation spécifique.
![](https://i0.wp.com/nbc93.fr/wp-content/uploads/2022/09/KINE.jpg?resize=133%2C149)
Cher adhérents et adhérentes,
C’est la rentrée et pour bien reprendre, préparer l’année à venir, votre club vous propose 4 séances de préparations avec un kiné accompagné d’Alexandre.
Les objectifs sont les suivants :
– l’optimisation de la performance
– la prévention de blessuresEn travaillant sur les axes suivants :
– l’échauffement
– l’accélération /décélération– la vitesse multidirectionnel/changement de direction
– la pliométrie / puissance & Force
Les séances se dérouleront tous les mercredis à partir du 21/09/2022 à 20h.
Merci de nous faire un retour si vous êtes intéressés ?
sur le @ : secretariat.nbc93@gmail.com
Cordialement,
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